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免疫力低下吃什么食物?增強免疫力食物排行榜
2020/02/13
美一下女性網
柯樂
導讀:免疫力低下吃些什么好呢?有哪些食物是可以幫助提高免疫力的?下面就和小編一起來看看可以有效提高免疫力的食物排行榜吧!
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免疫力低下吃些什么好呢?有哪些食物是可以幫助提高免疫力的?下面就和小編一起來看看可以有效提高免疫力的食物排行榜吧!

1、海參:海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分。

2、靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用。

免疫力低下吃什么食物

3、新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。

4、人參:人參中主要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖。

5、蜂王漿:能提高機體免疫力及內分泌的調節能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。

6、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等,都有明顯增強免疫力的作用。

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