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感冒吃什么食物好的快?感冒適宜吃的菜譜整理
2020/02/11
美一下女性網
柯樂
導讀:你知道感冒之后吃什么是好的最快的嗎?下面小編就特地整理一些感冒期間特別適合的菜譜,下面一起來了解一下吧!
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你知道感冒之后吃什么是好的最快的嗎?下面小編就特地整理一些感冒期間特別適合的菜譜,下面一起來了解一下吧!

1、紅糖姜湯

紅糖姜湯是用生姜、紅糖制作的一道非常有養生功效的湯劑。非常適合體質虛寒、脾胃虛寒,或是風寒類表癥的人服用。此外,紅糖姜湯也適合大部分女性飲用,紅糖能活血和化瘀,姜湯可以溫中解表發汗。

紅糖營養豐富,釋放熱量快,營養吸率高,除含蔗糖以外,還含有少量的鐵、鈣、胡蘿卜素等物質。

2、可樂姜湯

1920年代初,起源于福建泉州。可樂姜湯是以生姜為主要食材,配以可樂一起熬制的湯品,口味甜中帶辣。可樂姜湯,有利于治療感冒,但是可樂姜湯只適用于風寒型感冒。

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3、鹽蒸橙子

鹽蒸橙子是一種美食,主要原料有橙1個,食鹽三分之一勺,鹽蒸橙子屬于偏方,對治療感冒引起的咳嗽有減輕效果,不過在生病期間,不提倡用蒸吃水果的方法來代替藥物治療。

4、可樂煲姜

可樂煲姜是一款家常湯,主要食材是可樂,用姜煮制而成。對防治感冒治療咳嗽有良好的效果,可以驅風散寒,是天然的感冒藥。

5、冰糖燉雪梨

冰糖雪梨是一道常見的名點,以雪梨,冰糖一起慢火燉制而成。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。

現代醫學研究證明,梨的確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對患急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

以上幾種食物的做法大家都可以去嘗試一下哦,對于感冒的恢復還是有很大的幫助的呢,更多感冒飲食內容,大家請繼續來美一下的營養飲食欄目了解吧。

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