美一下 / 營養飲食 / 感冒能吃橘子嗎?感冒吃橘子好嗎?
感冒能吃橘子嗎?感冒吃橘子好嗎?
2020/02/11
美一下女性網
柯樂
導讀:我們都知道橘子的果肉是很涼的,那么對于感冒的人來說,可以吃橘子這種果肉很涼的食物嗎?感冒了可以吃橘子嗎?下面就和小編一起來了解一下吧。
廣告

我們都知道橘子的果肉是很涼的,那么對于感冒的人來說,可以吃橘子這種果肉很涼的食物嗎?感冒了可以吃橘子嗎?下面就和小編一起來了解一下吧。

感冒可以吃橘子嗎?

人在感冒的時候是可以吃橘子的。

感冒是因為人體免疫力下降,受到了病原體的侵入從而使得上呼吸道黏膜出現了炎癥反應,而橘子當中所含有的營養非常的豐富,不僅含有多種維生素和微量元素,還有橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸等營養物質,可以有效的幫助人體增強抵抗力。

感冒能吃橘子嗎

除此之外,從中醫的角度來說,橘子本身就有清肺、潤肺化痰、止咳的功效,橘子的皮也是可以入藥的,將橘子皮制作成陳皮,可以起到鎮咳、化痰、清肺的作用,所以說在感冒的時候吃橘子是可以的,但是要注意,任何東西都不要過多的食用哦。

另外,從中醫上面來說,橘子可以用于風熱型感冒,引起咳嗽、咳痰的癥狀是可以吃的,但是具體來說,假如你是風寒導致的風寒性感冒,那么就不應過多食用橘子了。

橘肉營養豐富,測試顯示,每100g可食部分中,含蛋白質0.9g,碳水化合物12g,可產生熱量53kcal;還含有鈣25mg,磷15mg,鐵0.2mg,胡蘿卜素0.55mg,以及維生素B1、維生素B2和尼克酸等。

以上就是關于感冒之后能不能吃橘子的解釋了,感冒之后可以適當的食用橘子,但是要記住不能夠過多食用哦!更多感冒期間飲食注意事項,大家請繼續關注美一下的營養飲食欄目了解吧。

上一篇:在家創業有哪些好項目?在家就能賺錢!
?做蛋撻最重要的就是制作蛋撻液了,因為蛋撻皮在網上都有購買的現成的,就需要自己去制造蛋撻液,下面介紹制作方法。
蛋撻液做法
蛋撻這個食物,相信喜歡吃的人有很多,而且蛋撻也可以做出各種各樣的口味哦,接下來的內容中為大家分享蛋撻的詳細做法哦。
蛋撻做法
煲仔飯香氣四溢,飯帶有一點點的鍋巴,吃起來特別的香。其實我們在家里也可以自己去制作煲仔飯哦,接下來為大家分享做法。
電飯鍋做法煲仔飯
蛋糕松松軟軟的特別好吃,我們想吃蛋糕其實除了可以去蛋糕店購買以外,還可以自己去制作蛋糕哦,接下來為大家分享家庭版制作方法。
蛋糕做法電飯鍋
雞腿這個食物基本人人都愛吃,其實在家里用電飯鍋就可以做出美味的雞腿哦,感興趣的親們可以一起來學習一下制作的方法哦。
電飯鍋雞腿
有很多的水果價格比較的貴,且營養價值也比較的高,我們稱這些水果為高檔水果,大家知道這類型的水果有哪些嗎?
水果排行
蛋糕并不是只要有烤箱才可以做的出來,家里有電飯煲也可以去做蛋糕哦。如果你家里有電飯煲,不妨試試電飯煲制作蛋糕的方法吧!
方法蛋糕電飯鍋
最新文章
熱門閱讀
辽宁快乐12下载